Notki w kategorii:

Dieta

marzec16

Odchudzanie a serce

dodano: 16 marca 2016 przez krazia


Serce osoby otyłej jest zmuszone do większej i bardziej intensywnej pracy niż ma to miejsce u osoby o normalnej budowie ciała. Spowodowane jest to koniecznością pompowania krwi na większy obwód ciała. Praca serca musi być także stosownie szybsza – gdyż wszystkie tkanki muszą poprzez krew otrzymać zaopatrzenie w tlen i składniki odżywcze. Nasze serce jest niczym innym jak...



luty19

Witaminy

dodano: 19 lutego 2016 przez krazia


Witaminy są nam nieodzowne do życia. Przekazujemy je do układu przez poprawne żywienie, ale kiedy brak nam czasu by zjeść pełnowartościowy pokarm, należy pamiętać o dodatkach do diety, które przynajmniej w części spełnią zapotrzebowanie naszego układu na nieodzowne mikroelementy.   Dodatki do diety w postaci witaminowych pastylek są dostępne na rynku od bardzo dawna....



luty12

Dieta bogata w potas

dodano: 12 lutego 2016 przez krazia


 Co jeść, by dieta była bogata w potas? Przede wszystkim banany, jagody, kwaszoną kapustę, jajka, marchewkę i produkty mięsne. To są naturalne źródła tego pierwiastka. Bardzo ważne jest, by był on dostarczany właśnie w sposób naturalny, poprzez spożywanie produktów zawierających go, gdyż potas w jedzeniu jest znacznie lepiej wchłaniany przez nasz organizm w procesie...



luty3

Błonnik zdrowia Ci doda

dodano: 3 lutego 2016 przez krazia


 Błonnik przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Prawdopodobnie najbardziej znany jest ze swoich właściwości do zapobiegania i łagodzenia zaparć. Może również obniżać ryzyko cukrzycy i chorób serca.   Wybór smacznych produktów zawierających błonnik wcale nie jest trudny. Błonnik składa się z dwóch rodzajów substancji: rozpuszczalnych w wodzie i nierozpuszczalnych...